数据显示，我国每年约有5.7万人死于溺水，其中少年儿童就占56.04%。暑期临近，安全问题不可忽视。如何预防溺水？溺水后如何自救？必备防溺水指南请查收。

“四知”与“六不”

家长应该：知去向，知同伴，知归时，知内容。

孩子应该：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自下水施救。

提醒：学生离开校园，请家长们一定要做好监护责任。家里由老人看护孩子的，一定要与老人做好沟通，不因为疼爱而放纵孩子出去玩耍，掌握好孩子的动向。

如何鉴别溺水？

真实的溺水是无声、快速的，而非“使劲扑腾、大声呼救”。当发现孩子在水中出现以下迹象时，家长就要提高警惕了：突然安静无声，嘴没入水中。手臂可能前伸，但无法划水向他人移动。在水中直立、不能踢腿，往往挣扎20—30秒之后沉下去。眼神呆滞或是闭着眼睛，头发可能盖在额头或眼睛上。可能会头后仰，嘴巴张开，有的孩子头可能前倾。看起来像在抬头看天空、岸际、泳池边或码头。如询问无反应、眼神涣散，就需要立刻伸出援手。

哪些地方需格外警惕？

不同年龄的孩子，容易发生溺水的地方不同。暑期将近，家长一定要盯紧这些“危险水域”：4岁以下孩子易发生溺水的地方：水缸、浴盆等。5—9岁孩子易发生溺水的地方：水渠、水库、池塘、小溪边等。10岁以上孩子易发生溺水的地方：河边、游泳池、海边等。

如何防止未成年人溺水？

泳池预防溺水

确保带孩子去正规的泳池游泳。在下水前，确保孩子已经掌握相关安全技能，并确保孩子已做好热身运动。如与孩子一起在水中游泳，必须让孩子待在大人一臂以内范围；如孩子自己下水游泳，大人需时刻有效看护。儿童的水上游泳玩具不能替代标准的漂浮装备。

开放水域预防溺水

如带孩子去海滩玩水或游泳，大人要做到时刻看护。若多人一起到海边游泳，须指派人员轮流看管孩子。若在海中游泳，一定要让孩子穿上安全、合格且适合孩子体型大小的救生衣，并扣好所有扣带。如带孩子一起坐船，家长和孩子一定都要穿救生衣，并保证扣好所有扣带。

溺水时如何自救？

镇定第一：尽量保持冷静，不将手举过头顶，不拼命挣扎，放松全身，去除重物。

仰泳露鼻：屏住呼吸，头向后仰，面部向上，使口鼻露出水面。

深吸浅呼：呼吸时注意吸气要深、呼气要浅，双手和双腿有规律地拂水，如遇漂浮物一定要抓紧，同时向周围求救。

遇人营救，积极配合，切勿惊慌抓抱救援者。

遇到溺水者如何施救？

在游泳馆

在游泳池遇见有人溺水，立刻大声呼叫救生员帮助施救。

在户外

发现有人溺水，要大声呼叫，寻求成人帮助，同时拨打110报警并联系120急救人员。不要直接跳下水或手拉手施救，避免造成连环溺水的悲剧。寻找救生圈、木板、竹竿、树枝等抛向溺水者，救人时要趴在地上降低重心，避免被拉入水中。

关于溺水，这些误区需警惕

1、会游泳、水性好，就不可能溺水

不要因为会游泳，就放松警惕。

疲劳、抽筋、空腹等，可能会使人无法正常游泳，导致溺水；在海边、河边等野外水域，水草、碎石、淤泥、激流都可能导致意外发生。

2、手拉手就能救起溺水者？

身边有人溺水时，很多人第一反应会是伸手去拉。但形成“人链”后，一旦有人因体力不支而打破“平衡”，就会让很多人落水，导致悲剧发生。

3、带上游泳圈就能“保命”？

因海水存在大浪、高温、漂浮杂物等情况，充气游泳圈并不能在下海游泳时有效地保证使用者的安全。

来源：人民网

编辑：杨亚莉