为进一步推进健康县城建设,广泛开展全民健身运动,提高全县人民身体素质和健康水平,近日,永善县教育体育局在青少年活动中心组织开展健身气功(脊椎平衡方)三级社会体育指导员培训。
走进培训会现场,县太极协会的指导员正指导参训学员练习健身气功,大家认真聆听指导员的讲解,跟着指导员的示范动作,认真练习健身气功(脊椎平衡方)。
永善县太极协会会长张兴明:“我受县教体局体育股的委托承担健身气功平衡方教学工作,练健身平衡方对于常坐办公室的工作人员和学生都有很大的帮助。”
脊椎平衡方是一套针对脊椎平衡的运动疗法,主方对脊柱不对称性有很明显改善,颈椎、胸椎、腰椎、骶椎平衡子方分别能积极改善颈椎、胸椎、腰椎、骶尾椎活动度。适合白领等“久坐族”和警察、商场工作人员等“久站族”选择习练,对身体有很大的好处。
永善实验中学教师荀翠均:“我通过这两天的培训获得了很多,身体感觉比较舒爽。回到单位以后,我也会充分发挥体育指导员的作用,带动老师学生一起练习脊椎平衡方,增强大家的体质,为全民健身作出自己应有的贡献。”
文图:刘绪章 陈飚
编辑:杨亚莉
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