（永善新闻网讯：记者 刘绪章 吴应奎、部分内容来源网络）8月12日，记者从县气象部门了解到，8月11日，在永善县大兴镇、桧溪镇境内分别监测到40℃、40.7℃的高温天气。受副热带高压影响，预计未来一周永善县还将持续出现晴热高温少雨天气，其中海拔1400米以下区域日最高气温可达35℃以上；海拔800米以下区域日最高气温可达40℃以上，金沙江河谷区域将出现中度气象干旱，局部可能出现重度气象干旱。

温馨提示

针对当前高温干旱天气，农业部门提醒群众要加强水稻田间水分管理，可采用浅、湿、间歇灌溉，养根保叶，加强抗旱能力。要加强病虫监测预报，做好病虫害防治工作。玉米种植可以利用一切水源开沟引渠、及时灌溉。果园要采取灌溉增加果树的水分供应或对树盘覆盖稻草等，降低温度，防止水分蒸发，也能起到减轻高温危害的作用。设施蔬菜可以覆盖遮阳网，降低棚内温度。露地蔬菜可利用稻草浮面覆盖，保证正常生长。

在此，我们也提醒广大群众要及时预防高温疾病，工作场所要加强通风和降温。户外工作者要注意防暑降温，尽量缩短户外工作时间。要加强暑期孩子防溺水安全教育，让学生远离水池水库，禁止学生下河或到水库游泳。要注意用电安全，防止用电负载过大引发火灾，全力做好安全防范工作。

防暑知识点可别忘

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防暑攻略

中暑的症状是什么？

先兆中暑：指在高温环境暴露一定时间后，出现大汗、口渴、乏力、头晕、眼花、耳鸣、胸闷、恶心、动作不协调等，伴或不伴体温升高。此时若及时脱离高温环境，转移至阴凉环境，及时通风、降温、补盐水，短时间可恢复正常。

轻度中暑：指先兆中暑症状继续加重，体温上升到38摄氏度以上，并伴面色潮红、皮肤灼热、脉搏增快等症状。采用上述先兆中暑的处理方式，数小时内也可恢复正常。

重度中暑：指除上述轻度中暑症状外，还伴有痉挛、腹痛、高热昏厥、昏迷、虚脱或休克，严重的还会引起死亡。分为热痉挛、热衰竭、热射病。

日常生活中应如何预防中暑？

衣——浅色透气，穿对最重要

高温天气容易出汗，应选择浅色、棉质、柔软、透气的衣服，以利于皮肤“呼吸”，汗液易于蒸发而带走热量，不易中暑。但如果气温接近或超过37℃时，皮肤不但散热功能减弱，反而会从外界环境中吸收热量，因此夏季赤膊露腿会感觉更热，此时穿薄长衣、长裤，有益于防暑。

食——切忌贪凉，清淡为适宜

热的时候一瓶冰饮料下肚确实会很凉爽，但不可贪图一时凉爽，以免造成胃部痉挛。夏季饮食宜清淡，少油腻，多吃瓜果蔬菜，比如冬瓜、西瓜、番茄等，另外，还可以食用山药薏米粥等，以健脾化湿开胃。及时饮水，不要等口渴了才喝水，出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。

住——起居定时，避免热湿闭

睡眠不足、过度疲劳等都是中暑常见的诱因，因此每天尽量要保证充足的休息。此外就是要避免长时间滞留于高温、高湿、密闭环境中，居室要注意通风，早晚气温稍低时建议开窗透气。处于空调屋的人们也应注意合理设置空调温度，不可一味贪凉，否则可能适得其反。

行——注意防晒，全面防中暑

外出尽量避开高温时段，如果必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、涂抹防晒霜等，随身携带防暑降温药物，如藿香正气制剂、风油精等。早晨或傍晚，天气略微凉快时可以到户外适当活动，劳逸结合，增加身体对环境的适应能力。

中暑了该怎么办？

停止作业，脱离高温环境，快速降温（湿毛巾、风扇、对流），病情监测，呼救。

小提示：莫把中风当中暑。

最后，建议大家可以吃一些防暑降温的水果、饮品，比如西瓜、丝瓜、草莓、苦瓜、山楂汤、绿豆酸梅汤等，最好是可以喝热茶，汗孔打开，促进汗液排出，散发热量。

编辑：黄凤