藜麦是一种原产于南美洲安第斯山脉的粗粮,因营养丰富被誉为“超级谷物”。其实,藜麦不是麦,那么它到底是什么?藜麦的营养价值又有哪些?它是否真的具有减肥效果?又有哪些人不宜食用藜麦呢?还有食用藜麦时,它的健康吃法有哪些?本期视频就带您了解藜麦的那些知识点。
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